ENTRENAMIENTO CON TRX

Aquí puedes ver 70 ejercicios muy interesantes de TRX. Sacarás muchas ideas para ponerte en forma con esta nueva técnica.
El parque es el recinto ideal para ponerte en forma.

EJERCICIO Y SISTEMA INMUNE

Toda persona que realice entrenamiento físico de alta intensidad, ya sea a nivel profesional o aficionado, puede experimentar un ‘bajón’ inmunológico cuando somete a su cuerpo a un gran estrés (volúmenes e intensidades superiores a los habituales de forma prolongada). A veces ocurre cuando queremos ganar fuerza, volumen, velocidad o cualquier otro aspecto demasiado deprisa, es lo que solemos denominar sobreentrenamiento.