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martes, 15 de julio de 2014

LOS BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DEPORTIVA

Los beneficios de la actividad física sobre la salud están constatados desde hace años. Analizamos la práctica deportiva en España.
Autores como Paffenbarger et al. valoraron el gasto energético a través de la cuantificación de las calorías consumidas en actividades como andar, subir escaleras y práctica de deportes de ocio y como este gasto energético es inversamente proporcional al riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y otras causas de mortalidad y directamente proporcional al aumento de la longevidad. Paffenbarger pasó varias décadas estudiando los niveles de ejercicio físico, las enfermedades y las muertes de más de 50.000 personas que se habían graduado por la universidad de Harvard o de Pennsylvania entre 1916 y 1950.

Leer más: http://www.entrenamiento.com/salud/beneficios-de-la-actividad-fisica-ii/#ixzz37YvXtK1M


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