Los beneficios de la actividad física
sobre la salud están constatados desde hace años. Analizamos la práctica
deportiva en España.
Autores como Paffenbarger
et al. valoraron el gasto energético a través de la cuantificación de
las calorías consumidas en actividades como andar, subir escaleras y
práctica de deportes de ocio y como este gasto energético es
inversamente proporcional al riesgo de padecer enfermedades
cardiovasculares y otras causas de mortalidad y directamente
proporcional al aumento de la longevidad. Paffenbarger pasó varias
décadas estudiando los niveles de ejercicio físico, las enfermedades y
las muertes de más de 50.000 personas que se habían graduado por la
universidad de Harvard o de Pennsylvania entre 1916 y 1950.
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