Gimnasio abierto

El sol y las agradables temperaturas estivales invitan a practicar ejercicio físico al aire libre. los parques de las ciudades se convierten en un inmenso gimnasio donde el cielo sustituye al techo, y los bancos y árboles a las máquinas de ‘fitness’. Descubre, de la mano del atleta martín fiz, las ventajas de una jornada a pleno pulmón.

“No hay ningún gimnasio cerca de mi casa”. Seguro que más de un lector se ha agarrado a este argumento para no practicar ejercicio físico con asiduidad. Una excusa que la llegada del buen tiempo deja sin fundamento. En verano, el benigno clima mediterráneo transforma las zonas verdes de las ciudades en un gimnasio abierto a todos aquellos que quieren mejorar su calidad de vida mediante el ejercicio físico.
Practicar deporte en los parques de cualquier ciudad es una estupenda manera de entrar en contacto con la naturaleza. Obviamente, no disfrutaremos de la tranquilidad que podemos encontrar en el campo, ni el aire de los parques urbanos es tan puro, pero sí resulta mucho más saludable que correr por el asfalto inhalando los humos de los vehículos.

http://ideasana.fundacioneroski.es/discapacitados/es/21/fiz/